Paroles de thérapeute – Conseils & réflexions depuis la Vendée

Un jour, j’ai entendu ma petite voix intérieure me dire : « Tu n’es pas assez compétente pour postuler à ce job, reste à ta place. »

Tu connais ce sentiment ? Comme si tu portais un costume trop grand pour toi ?

🚫 Les Croyances Limitantes Issues du Passé
Les générations précédentes, la culture, peuvent involontairement créer des schémas inconscients qui nous sabotent.

As-tu déjà pensé : « Ce n’est pas un rôle de femme » ? C’est un blocage émotionnel à déconstruire.

💥 Communication Authentique avec Soi-même

La Thérapie relationnelle Vendée ne s’applique pas qu’aux relations avec les autres : elle peut aussi t’aider à soigner la relation que tu as avec toi-même.

Ton développement personnel passe par une bonne dose d’auto-bienveillance.

🔥 Trois Conseils pour s’Affirmer au Quotidien

1. Mantra Positif : Chaque matin, répète une phrase qui t’encourage et te redonne confiance.
2. Fais l’Inventaire de tes Talents : Liste tes réussites passées, même les plus petites. Tu vas voir, tu es plus compétente que tu ne le penses !
3. Agir Même avec la Peur : La confiance grandit en passant à l’action, pas en attendant.

Parce que tu mérites de te sentir légitime et épanouie, ne laisse pas ces relations toxiques avec tes vieux doutes t’empêcher d’avancer.

Besoin d’un accompagnement sur mesure ?

Découvre mes approches en Thérapie relationnelle Vendée sur mon site internet.

— Leslie