Paroles de thérapeute – Conseils & réflexions depuis la Vendée

Je me souviens d’une soirée où j’ai éclaté en sanglots parce que mon partenaire et moi répétions la même dispute pour la énième fois.

Tu sais, ce genre de situation qui te fait dire : « Mais on se dispute pour toujours la même raison, non ? »

💔 Comprendre les Relations Toxiques
Parfois, on s’accroche à une relation qui nous fait plus de mal que de bien.

As-tu déjà ressenti ce blocage émotionnel où tu te demandes si c’est toi qui dramatises ou si réellement, la situation est malsaine ?

🕰️ Identifier son Schéma Inconscient de Couple
Souvent, on rejoue des patterns issus de notre passé. Si tu te retrouves dans une spirale, c’est peut-être un schéma inconscient qui se réactive.

Je peux t’aider en thérapie dans mon cabinet en Vendée peut t’aider à y voir clair et à amorcer une communication authentique dans le couple.

🚦 Trois Conseils Concrets pour Changer la Donne

1. Exprimer ses Limites : Dire clairement ce qui est acceptable ou non pour toi est une étape cruciale pour désamorcer les conflits.
2. Créer un Espace de Dialogue : Planifier un moment où chacun peut parler sans être interrompu. Cette méthode, issue du développement personnel, nourrit l’empathie et l’écoute.
3. Chercher du Soutien : Qu’il s’agisse d’un ami de confiance ou d’un professionnel, se sentir accompagné(e) est vital pour éviter de retomber dans des relations toxiques.

Si tu sens que ta relation tourne en rond et que vous êtes pris dans une boucle infernale, n’attends pas que la situation empire.

Viens découvrir mes séances de Thérapie à Brem-sur-Mer près de Bretignolles sur Mer en Vendée pour transformer votre relation et enfin vous épanouir à deux !

Plus d’infos sur mon site internet.

— Leslie