Paroles de thérapeute – Conseils & réflexions depuis la Vendée

Imagine que tu te trouves en haut d’un plongeoir, prêt(e) à sauter dans le vide, le cœur qui bat à cent à l’heure.

J’ai vécu ça, mais dans ma vie pro : hésiter à quitter un job sans saveur pour tenter l’aventure entrepreneuriale.

À force de rester dans la peur, je me sentais prisonnière de mes doutes et mon schéma inconscient me répétait : « Tu n’es pas assez doué(e), reste à ta place. »

🚧 Identifier les Freins Intérieurs
Prendre conscience de nos limites, c’est pointer du doigt nos peurs et nos croyances.

Ces dernières peuvent nous maintenir dans l’inaction et parfois conduire à des relations toxiques (avec nous-même ou avec les autres). As-tu déjà ressenti ce tiraillement intérieur qui t’empêche de foncer ?

⚙️ Sortir de sa Zone de Confort
Le développement personnel n’est pas un luxe, c’est un tremplin ! Grâce à la Thérapie et la communication authentique, on s’ouvre à d’autres perspectives. On réalise qu’on a souvent bien plus de ressources qu’on ne le pense.

🔧 Trois Conseils Pratiques pour le Grand Saut

1. Technique du “Petit Pas” : Découpe ton objectif en micro-étapes et célèbre chaque victoire, même minime.
2. Visualisation Positive : Chaque matin, ferme les yeux et imagine-toi déjà en train de vivre la réussite souhaitée. Ta motivation va grimper en flèche !
3. Entourage de Qualité : Les personnes qui te soutiennent et t’encouragent sont précieuses. Entretenir un réseau bienveillant évite de retomber dans des cercles de doutes.

Saute, même avec la trouille ! Le risque de tomber est moins grand que celui de regretter de ne jamais avoir essayé.

Tu veux transformer tes peurs en tremplins ?

Viens découvrir mes accompagnements en Thérapie dans mon cabinet à

Brem-sur-Mer et mes outils de développement personnel sur mon site internet.

— Leslie